Edzésleírás
Minimum 2 órás futás volt a cél. A múlt hetihez képest most annyival nem esett jobban és kevésbé volt hozzá kedvem. De menni kellett, mert vasárnap pihenni szeretnék.
A szigetre mentem, hogy ha bármi van, bármikor ki tudjak szállni a karikázásból.
3 kör. A 3.ba beletettem 2x1km lendületes futást. A 4:30, 4:32 után kicsit tötyögösnek éreztem az 5:30-at, mintha legalább 7 perces ezrekkel haladnék. :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:24 | 21.05 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ZeRoberto 3087 napja
Jó is az Zozó, át kell pörgetni a futóműveket:-)