Edzésleírás
Ugyanúgy, mint tegnap. Munka után. Írány ugyanaz, Római. Időtartam ugyanaz! ~1:30.
A bemelegítés lasabbra sikeredett. Viszont ahol volt járda ott feltoltam a tempót 12 km/h fölé. Így sikerült jóval hosszabb távot futnom. Igyekeztem figyelni magamra, sikerült. Út közben találkoztam Kocsis Árpival is.
A kecske szigeten befogtam még egy futó párt, pedig elég távol voltak. Amikor elmentem mellettük, azért ránéztem a tempómra. Hát nem az edző tempóm volt. "4:17".
Szép, hosszú lett.
Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |