korpaZASZ 14.1 km Futás 2016-04-14-n 17:02-kor

korpaZASZ futás

2016.04.14 Csütörtök, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

14.1 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Az első harmadban terepen Csács és Botfa között (4'35"/131), már akkor látszott, hogy a mai közepesnek szánt tempó aszfalton elfogadható lesz.

Aztán visszafelé a Zrínyi úton (4'27"/138) kis szembeszélben, majd az utolsó harmad már a városban (4'22"/140) zajlott. Talán ma kellett volna a tegnapi tempót futni a hűvösben, tegnap pedig az ilyesféle átmozgatásos futást a melegben.

Ja, Botfán egy kifejezetten nagymellű szőke futott velem szemben a focipályánál, még rám is köszönt egy elhaló "Helló"-val, utána gyorsultam fel :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	14.1	04:28	13.43	0	0	155	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.