Edzésleírás
400 bemelegites,
EB piramis: 200-400-800-400-200 gyors (200-400ak TEAval),
300 levezetes.
Tempot menni eselytelen volt, 15en tuti voltunk a savban (50esben).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |