Edzésleírás
Sostói 7 km körön mentünk 7 kört, minden 2. erősebben fokozatosan emeltük atempót, elsőbe 42 el, 2. 44, 3. 46, az utolsó keményebbre sikerült de jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:00 | 60 | 01:53 | 31.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |