erhat futás

2009.08.26 Szerda, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:12

Távolság

11.8 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

30p bem 5:36 max 143bpm , 6X500m 4:00-n belül / 300m kocogás , 10p lev . 4:04-3:57-3:52-3:57-3:58-3:55

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:12 11.8 05:21 11.20 0 0 178 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!