szuszu 8.92 km Futás 2016-03-29-n 19:06-kor

szuszu futás

2016.03.29 Kedd, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:40

Távolság

8.92 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Élményfutár résztáv edzés hosszú idő után megint. A mai feladat: 10 perc bemelegítés, 4x100 gyors, 6x200 méter gyors közte 200 m jogg, 800 méter jogg, 6x200 méter tempó közte 200 méter jogg, 3 kör levezetés. Nem volt könnyű, de nagyon jól esett. Az új cipő is jól szerepelt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:40	8.92	05:34	10.78	0	0	171	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.