abair 21.16 km Futás 2016-03-18-n 11:14-kor

abair futás

2016.03.18 Péntek, 11:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:11

Távolság

21.16 km Szint: 466 m

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 466 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:18	1	05:18	11.32	24	100	168	155
00:04:56	1	04:56	12.16	14	166	174	171
00:05:02	1	05:02	11.92	16	172	176	174
00:05:13	1	05:13	11.50	14	169	175	173
00:07:33	1	07:33	7.95	24	123	171	152
00:06:53	1	06:53	8.72	15	143	149	146
00:07:01	1	07:01	8.55	22	142	148	145
00:07:18	1	07:18	8.22	22	127	147	142
00:07:34	1	07:34	7.93	21	123	142	136
00:07:48	1	07:48	7.69	21	114	142	138
00:08:23	1	08:23	7.16	31	109	137	127
00:07:27	1	07:27	8.05	21	133	138	136
00:07:29	1	07:29	8.02	18	119	139	135
00:08:34	1	08:34	7.00	26	118	146	130
00:08:33	1	08:33	7.02	22	111	143	129
00:07:36	1	07:36	7.89	23	121	143	136
00:07:25	1	07:25	8.09	15	124	143	135
00:07:28	1	07:28	8.04	17	119	148	138
00:07:46	1	07:46	7.73	16	122	144	135
00:08:41	1	08:41	6.91	23	110	145	134
00:09:25	1	09:25	6.37	44	124	167	143
00:01:48	0.16	11:15	5.33	18	148	153	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.