felician futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:27:37Távolság
42.2 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Rotary maraton.
Csodálatos, ideális futóidő.
3:20 volt a terv, 25 perces körökkel. Meg is lett volna, a tempót bírtam végig, de 25-nél rámjött a cifrafosás (hiába voltam reggel kétszer is), ez nyolc perc plusszt jelentett. Ha csak 2 perccel gyorsabban szarok, a korsztályos dobogó meglett volna, meg az abszolút top10. Meg kell tanulni reggel mindent kiszarni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:42 | 5.27 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:04 | 5.28 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:56 | 5.27 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:57 | 5.28 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:54 | 5.27 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:07 | 5.28 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:09 | 5.27 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:48 | 5.28 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
