Edzésleírás
Lak - BEAC - Lak, aztan meg egy Kopaszi levezetesnek.
BEAC-on 7x1000m:
3:58, 3:58, 3:55, 3:55, 3:54, 3:49, 3:44
Nagyon jol ment, reg voltam ilyen gyors, pedig nem is edzek igazabol:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 18 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |