Edzésleírás
Bubuval egyeztetve, ez a szakasz jutott nekem. Igyekeztem jól megfutni, de ez két okból is kihívás lett.
- sokáig kellett várni Bubura. Megint elmentek Csokiék nagyon, Nem is mertem Bubut megkérdezni, hogy minden rendben. :) Szóval annyit vártam, hogy szinte lefagytam így nehezen melegedtek be újra a lábak.
- Csak letudtam majdnem egy százast és újra futni kellett a combjaim sem nagyon akarták a futást. Persze fejben próbáltam úgy megközelíteni az egészet, hogy lefutottam a félmaratont, és most jön a második fele és próbáljuk meg 5 perc alatt maradni.
Ez sikerült még az emelkedővel együtt. Igaz a tempó elmaradt a tegnapelőttitől. Ez már fáradt futás volt.
Viszont elégedetten hagytam abba. Esélyem se volt bármelyik barátot befogni a mai nap után. Egyedül Évit, aki éppen a gyomorátültetésen elmélkedett már hosszú km-rek óta...
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
- A 2012-es bszm pároseredményeimet, mind jobbra futottam-
- 2014 utolsó hete után újra sikerült 110 km-es hetet produkálni, bár nem állt szándékomban efölé menni... :)
A NAGY LECKE, most az hogyan tudom magamat szinten és pihenten tartani. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Majazsóka 3121 napja
Szép hét, nagyon szép szereplés! Gratulálok, nagyon örülök, hogy végülis összefutottunk!