hencs007 bringázás

2016.03.14 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:36:00

Távolság

23.3 km Szint: 520 m

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Edzésleírás

Indulásként hátszél, ragyogó napsütés, ejj, de élveztem és közben meg tudtam, nagy szívás lehet ez még...

Aztán az első tizenpár kili legyűrése után zempléni útviszonyokba ütköztünk: iszonyú sár, terepjáró gépek által felszántott, tekerhetetlen út. Grrrrrrr. A gyalogtúra is tele volt szinte járhatatlan részekkel. Biciklivel ez dupla nehezítés. A felfelé tekerésben nagyon szenvedtem, konkrétan nem volt elég a levegő, amit az egyik szelelő orromon tudtam beszívni. A szembeszél és a levegő hőmérséklete megint előhozta a torokfájásom, megizzadtam rendesen, aztán persze fáztam... ahh, inkább menjünk vissza, ez a túra most nem hiányzik...

És még így is elégedett vagyok. :-D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:36:00 23.3 06:42 8.96 520 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!