Edzésleírás
Nagyon rosszul aludtam. Egész pontosan úgy összesen kb 4 órát sikerült aludnom.
Már az elalvás sem nagyon ment, így épp azon agyaltam, hogy elmegyek futni, amikor már elaludtam. 3:44-kor keltem újra. Aztán megint elaludtam. De akkor már fel akartam kelni. Sikerült, vagy mégsem? Ugyanis álmodtam. Ezt még kétszer eljátszottam, de az utolsónál már megőrültem, az álmomban. Így végül sikerült felébrednem.
Aztán magamhoz tértem és elindultam kiüríteni a fejemet. (Ok: tegnap este mamámat a földön találtuk, és bevitték a kórházba.)
A kora reggeli időpontnak köszönhetően, nagyon nehezen ment a futás, plusz szembeszelem is volt. Aztán Békás végén, fordult minden, a tempó is javult. Az agyam is tisztább lett.
Köszönöm a lehetőséget, hogy tudtam futni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:26 | 20.63 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hidemano0o 3127 napja
Jobbulást!