running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:39Távolság
12 kmTempó
03:58 p/km (15.11 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Kifutottam a ligetbe, majd ott 6km 1" gyors-1" lassú fartlek. Szar mocsok idő, erőm még mindig semmi. A váltogatás átlaga jó lett, de érzésre halál! Pffffff.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:09 | 3 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:55 | 6 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:35 | 3 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3036 napja
Most már aztán tessék meggyógyulni!