Edzésleírás
még mindíg könnyű fokozaton 20p laza pörgetés 10p 5x2p 30mp-ként pedálfordulat emelés maxig 15p levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 20 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 140 | 122 |