Edzésleírás
Ébresztő futás, gondoltam miután tegnap nem futottam egy 10-est, ma lehetne egy rövid laza futást csinálni. Nehezen indult. Most a bemelegítésre nem fektettem hangsúlyt. Csak 4-500 méter lehetett. Utána megálltam és megnéztem, mennyit futhatok időben oda, és természetesen vissza. Nagy szél volt.
Visszafelé egész jól mentek a lábak. Ott kicsit fogtam is magam, persze ráfoghatom a hátszélre, azért ment jobban. :)
Csak 8km, de ez az 1. nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:08 | 8.4 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ZeRoberto 3144 napja
Milyen sorozatban leszel megint Zozó?