Edzésleírás
400 m bemelegítés
400 m gyors
4 x 50
100
7 x 50
200 levezetés
nem esett jól újra meg kell tanulni, azaz végre meg kell tanulni úszni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.65 | 30:18 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |