Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 6.Hét a felkészülésemben. Fáradt vagyok, pedig még ezt a hetet kő keményen végig kell csinálnom. 120km feletti hetet szeretnék, egy kemény résztávos edzéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:20 | 10 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:15 | 2 | 04:08 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |