Kolja 9 km Futás 2009-08-08-n 11:00-kor

Kolja futás

2009.08.08 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:39

Távolság

9 km Szint: 450 m

Tempó

11:18 p/km (5.31 km/h)

Edzésleírás

Swiss-O-Week Etappe 6, Gibel
HE 5,2/350/19
89:39p, 34.hely (összetettben 52.)
A 4.napi helyszín továbbra is veszélyes volt, így az utolsó napra ismét a köves bozótosban csemegézhettünk egy nem túl hosszú pályán. Sokat jelentett, hogy már futottunk egyet ezen a terepen, bátrabban lehett haladni, és kiválasztani a futhatóbb részeket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:00	2	06:00	10.00	100	0	0	0
01:29:39	7	12:48	4.68	350	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.