Kolja 13 km Futás 2009-08-03-n 11:00-kor

Kolja futás

2009.08.03 Hétfő, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:19:32

Távolság

13 km Szint: 880 m

Tempó

15:21 p/km (3.91 km/h)

Edzésleírás

Swiss-O-Week Etappe 2, Schwialppass
HE 9,1/450/24
174:32p, 68.hely
Csodaszép alpesi réteken szaladgáltunk, csak semmit nem láttunk belőle az eső miatt. Csúszós, meredek oldalak, dagonyázások, néhány helyen járhatatlan sziklafelszínnel. Nem világos, miért tartott ennyi ideig leküzdeni a pályát, a végén majdnem eléheztem. Inkább hegyi tereptúra lett, kevés helyen lehetett normálisan futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	2	12:30	4.80	260	0	0	0
02:54:32	11	15:52	3.78	620	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.