Edzésleírás
Átöltöztem és jöhetett a futás. Azon tanakodtam 2 vagy 3 kör legyen. De előbbi mellett döntöttem, hiszen nem csinálhatom ki magamat, főleg, hogy ez még csak a sorozat első napja.
A tempó jó volt 5:03, az érzet már kevésbé, azt gondoltam, annyira nem pusztítottam ki magamat.
Azért szívott ki belőlem egy kevéskét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 12 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |