Kolja 3 km Futás 2009-08-16-n 10:30-kor

Kolja futás

2009.08.16 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:13:17

Távolság

3 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Allianz Sportnapok 2009, Szarvas
Svédváltó (1000m-800m-600m-400m-200m)
Váltó felállás: Forrai Miklós - Balázs András - Pásztor Rita - Brünyi Orsolya - Sebők Zsuzsanna
1000m: 3:17
Első futók közt 3.hely, a váltónk 2. lett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	2	05:00	12.00	0	0	0	0
00:03:17	1	03:17	18.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mamba 5432 napja

Jók voltatok! :o) Gratula!

mjoci 5432 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.