Edzésleírás
600 vegyes (hát,gy,mell)
p:30
4x50 egylevegő majd laza, p:20 közte
4x50 gyláb, p:20 közte
4x50 egykaros, p:20 közte
p:30
2x300 teki, p:20
500 gy 3/5 levegő
p:20
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:26 | 2.4 | 24:46 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |