tuskenrider 3.1 km Úszás 2016-01-20-n 00:00-kor

tuskenrider Úszás

2016.01.20 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:15

Távolság

3.1 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

a hétfői úszás és a reggel core nem múlt el nyomtalanul, picit szenvedős lett ez a mai de azért igyekeztem :)
600m vegyes (gyors,mell)
p:30
6x400
páratlan:4x100 : 1,2 steady,3 fast,4 easy p:15
páros: 400 steady, p:30
100mell

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:15	3.1	20:24	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.