áki futás

2009.08.15 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:55

Távolság

12 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

1. 2400m 140p 15'12" 6'20"/km 2. 2400m 150p 14'21" 5'59"/km 3. 2400m 160p 12'24" 5'10"/km 4. 2400m 170p 11'43" 4'53"/km 5. 2400m 180p 11'15" 4'41"/km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:55 12 05:25 11.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!