Sipi 2 km Úszás 2009-08-14-n 18:00-kor

Sipi Úszás

2009.08.14 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:23

Távolság

2 km

Tempó

22:42 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Átlépve a századik kilométert ,az edzést 4 részre bontva (4x500m),közte 20-30 mp.szünetek ,az 500 -ak egybe(1 hossz gyors,kb.21-es tempóval,1 hossz mell kb.24-es tempóval) Jól ment nagyon ,kevesen is voltak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:11:30	0.5	23:00	2.61
00:11:20	0.5	22:40	2.65
00:11:20	0.5	22:40	2.65
00:11:13	0.5	22:26	2.67

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

judit61 5433 napja

Gratulálok a századikhoz! Nagyon gyorsan úszol!

Felszerelések

Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)

Decathlon "Geonaute" CW pulzusmérő óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.