Edzésleírás
Idő híján kimentem megint a kabalási dombra teknikai edzés cimen. Vagy 10-15x feltekertem az északin és ami a csövön kifért csapattam lefelé a mini DH pályán . Gyakoroltam a bunny hopp-ot már egyre jobban megy. 1 kézzel meg tudok állni 1 helyben.Az 1 helyben való ugrálás is egész jól megy.Jó volt ez a teknikai edzés.
20/10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |