kbboti bringázás

2016.01.31 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:29

Távolság

8.15 km Szint: 220 m

Tempó

03:52 p/km (15.53 km/h)

Pulzus

Átlag
180
Minimum
170
Maximum
189

Edzésleírás

Tc sorozat záró futama , TMC kupa.
U18 1. helyezés 
Egy betegség után vágtam bele.
Előző hetekben a pályán rengeteget mentem, de ilyen sárosan csak a verseny előtti bemelegítésen mentem.Alapos bemelegítés után sárosan beállok a rajtba .Rajt után az volt a célom , hogy ne boruljak és egyenletes tempót tudjak menni . Mivel nem rég gyógyultam meg nem akartam hajtani magamat nehogy vissza betegedjek.A pálya a 2. körtől már tele volt nyomvájukkal . Bicaj ide oda mászkált , csúszkált de sikerült a célba érni úgy ahogy terveztem.
Fantasztikus volt a Tirpák Cross sorozat , szerencsére sikerült megnyernem U18 kategóriában mind a 4 versenyt smile hangulatjel
Gratulálok a versenyzőknek , szervezőknek , segítőknek , szurkolóknak,fotósoknak .
Sikeres szezont mindenkinek!
Hajrá ViniBike !

 

20/15

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:29 8.15 03:52 15.53 220 0 170 189 180
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!