dorik Úszás

2016.02.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:03:00

Távolság

0.2 km

Tempó

15:00 p/km (4.00 km/h)

Edzésleírás

Haga, regionalis verseny elsosorban gyerekeknek. De mivel egy kopesre volt, kivalo alkalom volt gyakorolni az EBre. Meg ha azok a szamok nem is voltak amiken en fogok indulni.

Ebben a szamban konkretan kizartak mert sikerult eleg messzirol sorozatban fordulnom, es tettem onkentelenul vmi mozdulatot a labammal. Na hat nagyon nem izgat, gyakorolni mentem. es mint kiderult, ebben is meglett volna az EB szint, de jo ez igy, csak a gyorsra koncentralok.

Sikerult eleg jol kiadnom ami benne volt, szoval orultem. Meg ha en ilyen tavban nem is tudok elfaradni 5 percnel tovabb. Mindket szamban messze nyertem a futamom, mivel nem volt semmi ido, a gyengekbe osztottak be, de nem is nezelodtem, abszolut magamra koncentraltam. Jo lesz ez.

Ezzel vege a pihenohetnek is, jon a mandula 3 het :) jeees.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0.2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 3007 napja

Szép volt. Kedvenceim egyik a 200 hát. Ezzel is lehet haladni ha kell. 

Hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!