Edzésleírás
Szóval az történt, hogy akartam egy 28...30 kilométerest futni, aztán nagyjából a Megyeri hídnál rájöttem, hogy megint elszámoltam. Baross utca - Sziget (ott kóricáltam még plusz 3 kilométert), aztán Újpest, át az északi összekötőn, fel a Megyeri hídig, majd azon vissza a másik partra és végül haza... Ma mindenképp kocogósra akartam venni a figurát. Az idő teljesen bruttó, benne van pár pillanatnyi integetés Gandival a Kálvin térnél, egy sör a Dunaparton (mivel a piszok életbe: el volt zárva a szigeten a csapp, amiből inni akartam, s vattát köptem már, az időben ezen kívül benne van egy kis beszélgetés Kocsi Árpival, akivel összefutottam, aztán Katával, akivel szintén, s benne van az is, ahogy két percig próbáltam kinyitni egy két decis alma-banán ízű zacskós itókát foggal. Nagy nehezen sikerült.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:29:38 | 35.7 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 5435 napja