gyaloggalopp futás

2009.08.12 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:29:38

Távolság

37.3 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Edzésleírás

Szóval az történt, hogy akartam egy 28...30 kilométerest futni, aztán nagyjából a Megyeri hídnál rájöttem, hogy megint elszámoltam. Baross utca - Sziget (ott kóricáltam még plusz 3 kilométert), aztán Újpest, át az északi összekötőn, fel a Megyeri hídig, majd azon vissza a másik partra és végül haza... Ma mindenképp kocogósra akartam venni a figurát. Az idő teljesen bruttó, benne van pár pillanatnyi integetés Gandival a Kálvin térnél, egy sör a Dunaparton (mivel a piszok életbe: el volt zárva a szigeten a csapp, amiből inni akartam, s vattát köptem már, az időben ezen kívül benne van egy kis beszélgetés Kocsi Árpival, akivel összefutottam, aztán Katával, akivel szintén, s benne van az is, ahogy két percig próbáltam kinyitni egy két decis alma-banán ízű zacskós itókát foggal. Nagy nehezen sikerült.)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:29:38 35.7 05:52 10.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 5435 napja

Tévedsz Pecsenye :-) ez egy teljesen normális futás volt. Mint ahogy az is normális, hogy csak úgy szembefut velem egy Béla a Kálvin-téren :-)
mjoci képe

mjoci 5436 napja

Egyébb elfoglaltságok miatt nem tudtam csatlakozni hozzád.
Tényleg bosszantó, hogy a szigeti csapok fele nem müködik.
pecsenye képe

pecsenye 5436 napja

Sztem, ez nem normális futás volt:) csak olyan lökött gyalog féle futkosás:)
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5436 napja

Na jövőre visszavágó! :)
Lesz 32 órád... de nem ajánlom, hogy mind kihasználd az időt - kell majd  fürödni is még a strandon! :) 
Böki képe

Böki 5436 napja

Szép volt!:))

Én konkrétan testközelből láttam azt a 212 kilit,szóval elárulhatom,hogy könnyedén!:o)
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5436 napja

Köszönöm. A dolog úgy kezdődött, hogy egyszer eltörtem a lábamat, s azután egy cseppet rosszul esett a fekvőgipsz. A gipszlevétel után két héttel már futottam, úgy be voltam sózva, s hát azóta is... :)
Maci képe

Maci 5436 napja

Szia!

Gratulálok! Nem semmi. Ez csak egy normál futás volt?

Megnéztem az edzésnaplódat, és láttam, hogy futottál már 212 km-t is!
Hogy lehet ennyit futni?

Szép teljesítmény!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence