Edzésleírás
katámmal futás benne 2 lendületesebb 700m, maradunk a fokozatoságnál ez a hét lesz először amikor 4x futok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 1 | 12:00 | 5.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |