sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
20 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
AZ edzotabor messze legnehezebb edzese volt (talan az egesz felkeszulese). 20km, Kenese-Almadi hatara-Kenese a bringauton. Nora es Pier tarsasagaban, ok konnyeden mentek, de en nagyon elfaradtam, a vege szenvedos volt, le is szakadtam. Mondjuk ha az idot nezzuk, ez jobb, mint az eddigi 1:44-es felmaraton rekordom. Hasznos edzes volt, nagyon kellett:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 20 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
