Edzésleírás
Az edzotabor elso napja, balatoni nyiltvizi uszas, a tobbiek mar eleg gyakorlottnak tuntek en most ismerkedtem a bojakkal. A viz hideg volt, az elso par szaz meteren csak kapkodok a levegoert, ez gondolom a hideg viz miatt van. Volt belemelegites, az sprintek, 2 kor versenytempo, meg 5-os levego. Kozepesen ment, de a Balaton nagyon jo (picit kontrasztos Bp-hez viszonyitva)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.2 | 34:05 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |