Edzésleírás
Hideg, olyannyira, hogy mire kiértem a szigetre még nem melegedtem be rendesen. :( ez még azt is alátámasztja, hogy nem öltöztem be annira. De a második körben már izzadtam. Tudtam bárkivel is találkozok, nem állhatok meg.
3 kör a szigeten. 1 kényelmes, 1 lendületesebb, 1/2 kényelmes - 1/2 lendületesebb. Tempóban ez 5:40-30, 4:50-40-et takart. A fél kényelmest 5:22 lett és az az érzésem támadt, mintha sétálnék. :) Természetesen a gyors után.
Jól esett, és gyorsan vágytam a forró fürdőre.
8,5 hét!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:06 | 20.38 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
DoraZs 3184 napja
Szerintem tök jó idő volt, szinte már "meleg"-nek mondanám. Tényleg jól mentél! Gratu!