Edzésleírás
54 Napüdvözlet
Jól indult, mert a ruhámat szerdán összekészítettem, amihez nem is nyúltam már utána. Közben öltözésnél feltűnt, hogy nadrágot elfelejtettem berakni. Pedig még tegnap ellenőrízni szerettem volna a szettet. Ezért aláöltözetben voltam alul. (mivel riógattak a hideggel).
A gyakorlatsor. 9-es blokkokban haladtunk. Az első 9-ben végig másra koncentráltam. A "harisnyámra". :) Utána szépen elkezdtem izzadni és kezdtem elengedni a dolgokat és hagyni megvalósulni a sorsomat, ezen úgysem tudok már változtatni.
Egyre jobban tudtam koncentrálni, viszont egyre jobban fáradtam. Legutóbbi alkalomkor 1-et kihagytam (53 db lett), most végig csináltam, enyhe segítségekkel. A legvégén folyamatosan be tudtam nedvesíteni a számat, az atléta ázott állapotának köszönhetően.
N a m a s t e !
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
M.Kati 3187 napja
Te 1.-én nem jógáztál? ;-)