galagyuri 1 kg Erősport 2016-01-08-n 19:00-kor

galagyuri erősport

2016.01.08 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

14,4x8 huzodszkodas, 5p plank 35,30 es 2x20 fekvo. A fekvok vegen mar Patrik is a hatamon:o)

Tegnap nem is sportoltam. Egyreszt a terdem faj es pihentetem masreszt a munka, de inkabb az elso. Mar nem erzem nagyon de meg erzem es sztem ha futok majd elojon. Azert holnap mar kocogok vmit.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.