Edzésleírás
Pályára mentem futni. Elég érdekesen takarították le. Viszont egész jól lehetett rajta futni. Támaszkodással nem volt gond, végig biztos lábakon álltam. Így PK-ztam 160HR.
Egész jól sikerült zónában tartani a tempót, a végére lassultam picit.
A végén a lámpát is lekapcsolták. De a hónak köszönhetően láttam mindent. :)
Újra egészségesen! Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:32 | 15.5 | 05:39 | 10.62 | 0 | 55 | 167 | 143 |
Legközelebb gyere velünk csapatni a keddi gyorsat:-) holnap nem futok, úszás van. De pénteken megyek, ha jó neked is akár együtt olyan 7-től
dilisuni 3194 napja
Egészségedre :) (a kg-ot csak beírtam, hogy szerepeljen ott valami, semmit se csinálok ekkora súllyal, viszont azért összességében ennél sokkal többet megmozgatok:)