ezell 26 km Futás 2009-08-07-n 09:22-kor

ezell futás

2009.08.07 Péntek, 09:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

26 km Szint: 500 m

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

Edzőbával KFKI-ig felfutás, majd, irány Budaörs Csiki-hegyei. Gyönyörű panoráma Budaörsre, Törökbálintra, Biatorbágyra és Budakeszire. Visszafutás Budakeszi felé hegyoldalban szűk ösvényen intenzív kanyarokkal és akadályok jelenlétével. Többszöri belepörgetéssel. Budakeszihez érve elfogyott az energiám, utána már csak kullogtam. A vége Normafa volt. Szép futókör! Edzőbá megmutatta a tutit!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:00	26	04:39	12.89	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre 5442 napja

Gratula a futáshoz! Edzőbának is! Én is jártam már errefelé, de csak sétálva.

Gebregab 5442 napja

De megááám!! Jól bírtad, szép volt!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.