galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:08Távolság
20.29 kmTempó
04:24 p/km (13.66 km/h)Edzésleírás
Kazalbol 2 es negyed kulso szigetkor forditott iranyba. Piszok jo futas volt, vegig elveztem. A hideg se zavart csak a legvegen. Delelott meg ramaty volt a terdem es elotte eleg faradt voltam de amint elindultam jo elveztem vegig. A terd se zavart. A vegen meg lenduletest is tettem bele 3x ossz kb 3kmt.
ezzel a 2.het is pipa. Nem csont nelkul de a km az gyulik a tobbi pedig orvosolhato. Ez a mai futas jo volt, bar 6 napja futok izomzatilag semmi faradtsag nincs bennem ezektol az edzesektol.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:08 | 20.29 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 3245 napja
Szép heted lett Gyuri, grat!