Edzésleírás
9 előtt nyitottam ki a szememet először, akkor tudatosult gyorsan esélytelen a közös futás ezért átfordultam a másik oldalamra. Nagy nehezen kikászálódtam. És végül elindultam egy laza rövid futásra. El a római partig, majd vissza. Beletettem 4x100 m "ébresztő" gyorsat.
Megy a többihez!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:06 | 11.35 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 3201 napja
A lényeg:...megkezdődött... Egészségedre !!!