Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 4.hét a felkészülésből. Reggeli ébresztő az esti hegyietap előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:20 | 4.7 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:43 | 4.7 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |