running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:37Távolság
16.2 kmTempó
04:40 p/km (12.85 km/h)Edzésleírás
HHH-hegy. Hogyan készítsük ki magunkat 14 óra alatt. Mivel vasárnap dolgozom, így ma csináltam meg az alapozás nélkülözhetetlen hegyifutását. A tegnapi gyilkos résztáv után 14 óra telt el. Nagyon fáradt voltam már az elején. Mikor felértem a csúcsra, 5"-ig csak a levegőt kapkodtam. Nagyon elfáradtam!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:48 | 2.8 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:04 | 5.4 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:45 | 8 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
