tormanoja Úszás

2015.12.18 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 400m techn, 3x1000m (1.sima, 2.5-ös lev., 3. lendületes), 200m levez

A 2. csak 3mp-cel lett rosszabb, mint az első, a 3. meg 20mp-cel jobb. ez egész jó

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!