Edzésleírás
266 vegyes bem.
5x100 technika
3x1000 gyors
1. közepes iram, 18:37
2. 5-ös levegő 17:50 tea+bolya
3. lendületes iram 18:24 :(
300 lev
Meg sok ez a pólós teás és egymás után két 4kilis edzés kicsit úgy éreztem h harapom a vizet, látszik is a lenduletes..... 1kilin..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 |