running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:47Távolság
16.3 kmTempó
04:21 p/km (13.82 km/h)Edzésleírás
Margitsziget-Kolossy-tér-HHH-hegy-vissza. Szuper futóidő volt ma. A hegyen szikrázó napsütés. Bár mostanában nagyon kevesett edzek, ennek ellenére a sok 200m-er nagyon jól ment, és a múltheti hegyi futás is lazán ment. Kiváncsi voltam hogy mikor 2011 júniusában szuper formában voltam, akkor 25:35 alatt futottam fel a csúcsra. Vajon majdnem 5 év elteltével 42 évesen milyen lehet az edzetségi szintem? Hát a csúcson mikor ránéztem az órámra, akkor nagyon meglepődtem! 25:33!!! Új PB a hegyen! Nincs olyan hogy megöregszünk!!! Alapozás végére 25 alá fogom vinni!!! Szuper edzés volt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
https://connect.garmin.com/activity/981666458
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:29 | 2.8 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:33 | 5.5 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:45 | 8 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3121 napja
ÉLJENEK A FIATALOK !!!