Edzésleírás
Kellemes görgőzés. A K2-k rendben voltak a TK-k nem estek valami jól, de megvoltak.
2 óra 5x20mp K1 5 pp 5x1p TK 3pp
ébredési:57/ min túl magas, kicsit feszült vagyok mostanában, így ennek tudom be.
alvás:7.5 óra normál
borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 89 | 0 | 181 | 151 |