Doki79 28 km Bringázás 2015-12-04-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.12.04 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

28 km

Tempó

02:13 p/km (27.10 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

A héten nagyon nem mentek a dolgok úgy ahogy azoknak menniük kell, így az előírt edzésekből, csak a töredékét tudtam teljesíteni. Ma verseny előtti tekerésre mentem ki a vasárnapi pályára. Hideg volt és szitált az eső.

ébredési: 54/min

alvás:7 óra éber

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	28	02:13	27.10	0	87	0	184	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.