dorik 16.1 km Futás 2015-12-06-n 11:00-kor

dorik futás

2015.12.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:10

Távolság

16.1 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Edzésleírás

A szel meg mindig tud erosodni :) ma 40 km/hsban toltam de voltak benne szep kis lokesek is. DE megusztam eso nelkul!

Ez a het azzal, hogy szetestem par napig relativ gyenge lett, bar igy se panaszkodjak. Kellett ez a kicsit kevesebb km, hogy a kovetkezo 2.5 hetben elorebb tudjak lepni a karacsonyi full pihenoig.

Az inteznivaloim meg januartol sem csokkenek csak nonek majd szal jobb ha nem esek szet es hozzaszokok hogy sok a tennivalo es amellett edzek sokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:10	16.1	05:58	10.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top neonsarga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.