obor 14 km Futás 2009-08-01-n 16:00-kor

obor futás

2009.08.01 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:59

Távolság

14 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Tatai minimaraton. Jó meleg volt szokás szerint, s nekem óvatoskodnom kellett, mert 3 napos szénhidrát ürítési kúrán vagyok, s nem tudtam,h milyen hatással van a futásomra a csak káposzta, répa, saláta, főtt tojás stb. étrend. Sajna olyan folyadékot nem találtam ami megfelelt volna, minden kívánalmamnak(a tiszta vizen kívül), ezért kompromisszumot voltam kénytelen kötni. De semmi bajom nem volt, abszolút rendben és könnyen kocogtuk végig, köszönhetően a rengeteg frissítő állomásnak, ahol locsoltam magam bőven.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:59	14	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5447 napja

Nagyon jól végigtrappoltad és nem is tűnt föl, hogy megviselt a hőség ... és nemsokára kezdheted a föltöltést:)

mateve 5447 napja

GRATU! Jól mentél.....főleg így zöldségmeghajtással..... :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.