szaboaron86 17.5 km Futás 2015-12-01-n 00:00-kor

szaboaron86 futás

2015.12.01 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17.5 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Tomi rámírt tegnap hogy veretünk-e a szigeten... basszus még be vannak álva a lábaim. na jó mennyünk ki aztán futunk valamit. 3x2000 lett végül 3:40es iramra. közte 500 lazával. hát a végére elcsoffadtam rendesen. :) utánna jól esett a 4:30 körüli levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	17.5	04:24	13.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaboaron86 3130 napja

nem lenne rossz a csapatos pályaedzések miatt. egyedül azért nem veszem rá magam... biztos sokat dobna.

jrichard76 3131 napja

Ez a 4000km megteszi a dolgát. Nem gondolkozol valami egyesületbe lépéssel? Ki tudja milyen előnyökkel járna.

Felszerelések

Hoka Clifton

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.